苏子油和其他油的区别
发布时间:2020/9/8 14:28:30 浏览次数:39

  油脂主要分为亚麻酸和亚油酸两种不饱和脂肪酸,都是人体自身无法合成,但又不可缺少的必须脂肪酸。

  大豆油,花生油和菜子油都是亚油酸系列不饱和脂肪酸,

  亚麻油,贝博app下载油,月见草油,鱼油等都是亚麻酸系列不饱和脂肪酸。

  生活中我们都使用豆油,花生油,菜子油,而很少或者不使用亚麻油,月见草油,鱼油。

  所以,我们体内亚油酸过剩,亚麻酸缺少,导致肥胖,三高,脱发,甚至癌症。

  单独食用任何一中油都不能满足我们身体的需求,就像我们每天都吃一种蔬菜,吃一种水果一样, 长期食用一种油脂也会导致营养不良,影响健康。

  侧重功能:传统的鱼油和亚麻子油中的 OMEGA-3 有引起肠道不适的副作用。但是富含OMEGA-3的苏子油没有此副作用。

  因为苏子油富含珍贵的α—亚麻酸及其衍生物,所以它也是皮肤的救星,因为正在的皮肤非常脆弱,应该尽量不使用化学护肤品,而贝博app下载籽油却可以抚慰又热又痒的皮肤,起到一定的保湿作用,(另外一个是巴西古树油)